Nachdem wir Anfangs April mit der #RunAtHome gestartet sind und danach auch im Mai für die #RunAlone4Marathons Challenge viel positives Feedback bekommen haben, wollen wir dich im Sommer noch etwas mehr fordern :-). Die neue Challenge heisst #my500kmSummer! Du musst bei dieser Challenge nicht unbedingt 500 Km Laufen – lies bitte die nachfolgenden “Regeln”.
Die Challenge:
- Lege zwsichen 1. Juli – 30. September 500 Km zurück.
- Es zählen Running, Walking, Wandern, Spazieren.
- Ausserdem zählen aber auch alternative Sportarten – die mit einem Umrechnungsfaktor berechnet werden!
- Radfahren: gefahrene Km geteilt durch 4 (Beispiel: 80 Km Radfahren = 20 Km für die Challenge).
- Schwimmen: Schwimmstrecke x 10 (Beispiel: 800 m schwimmen = 8 Km für die Challenge).
- Andere Aktivitäten: dein Körper ist dankbar für jede Bewegung! Deshalb sind auch andere Aktivitäten als Laufen in dieser Challenge ausdrücklich erwünscht! Tennis, Yoga. Inlineskates oder etwas anderes? 60 Min. Bewegung = 5 Km für die Challenge!
- Die Challenge gilt als bestanden, wenn du am 30. September 2020 insgesamt 500 Km sammeln konntest.
- Bist du nicht sicher, ob du die Zeit oder Fitness dafür hast: melde dich einfach an und versuche möglichst weit zu kommen. Auch wenn es keine 500 km werden sollten, hilft dir die Challenge vielleicht die eine oder andere Aktivität mehr zu machen – und jeder Km ist ein Erfolg!
- Für die korrekte Aufzeichnung deiner Daten bist du verantwortlich. Wir empfehlen dazu die STRAVA App. Wenn du dort einen Account hast, trete dem my500kmSummer – Club bei. In der Clubansicht ist dann übersichtlich dargestellt, wer wieviele Kilometer zurückgelegt hat. Allerdings werden nur Lauf-Kilometer angezeigt.
- Die Teilnahme ist natürlich auch ohne STRAVA Account möglich. Dann teile uns deinen Kilometerstand am Ende einfach manuell mit.
- Alle Finisher erhalten ein Erinnerungsgeschenk. Auch werden schon während der Challenge Preise verlost, z.B. T-Shirts etc.
- Beachte bei deinen Aktivitäten immer die aktuellen Weisungen des BAG –> hier
Wenn du möchtest, kannst du mit deiner Teilnahme auch unser Spendenkonten “Gemeinsamgegen Leukemie” unterstützen:
–> Spenden oder –> weitere Infos zur Blutstammzellspende
Anmeldung:
(Die Anmeldung ist weiterhin möglich)
Bitte fülle alle nötigen Felder aus:
[contact-form to=”my500kmsummer@marathonis.ch” subject=”my500kmSummer Anmeldung”][contact-field label=”Nachname” type=”name” required=”1″][contact-field label=”Vorname” type=”text” required=”1″][contact-field label=”Strasse und Nr.” type=”text”][contact-field label=”Plz und Ort” type=”text”][contact-field label=”E-Mail Adresse:” type=”email” required=”1″][contact-field label=”STRAVA Account:” type=”text”][contact-field label=”Instagram Account (wenn verlinkung bei Post erwünscht)” type=”text”][contact-field label=”Facebook Account (wenn verlinkung bei Post erwünscht” type=”text”][contact-field label=”Ich nehme zur Kenntnis, dass die Teilnahme kostenlos ist. Bilder, die ich an die Organisatoren schicke, dürfen im Zusammenhang mit diesem Event auf der Internetseite marathonis.ch und auf deren Instagram und Facebook Accounts publiziert werden.” type=”checkbox” required=”1″][/contact-form]
(Deine Daten werden NICHT weitergegeben und nach Abschluss der Challenge wieder gelöscht!)
Nach dem Absenden erhälst du von uns innert 1-2 Tagen ein E-Mail mit deiner Startnummer und allen nötigen Angaben! Viel Spass!